Fordern Sie Ihr inneres Selfie | Sechzig und ich

Soziale Medien sind das Land der Selfies, und ich bin mir sicher, dass es ganze Forschungsdisziplinen gibt, die sich der Aufklärung dieses Phänomens widmen! Ich war nie ein Fan, aber in letzter Zeit habe ich über das Konzept eines inneren Selbst nachgedacht.“

Während einer Lebensfeier für einen lieben Freund schaute ich mir die Höhepunkte seines Lebens an und fragte mich: Sind das die Fotos, die er selbst ausgewählt hätte? Gab es neben Bildern, die ein gut gelebtes Leben veranschaulichen, noch andere Fotos, die er ausgewählt hätte, um die wichtigsten Aspekte seines „Selbst“ widerzuspiegeln – wer er im Grunde war?

Das Selbstbild wird oft früh im Leben geformt und verändert sich allmählich, wenn Erfahrungen die Verbindung zu sich selbst verstärken oder schwächen. Bedeutende Lebensereignisse können Sie auch „bis ins Mark erschüttern“ und es schwierig machen, einen klaren Weg zurück zu Ihrem besten Selbst zu erkennen.

Wann haben Sie sich das letzte Mal wirklich mit sich selbst verbunden gefühlt? Sie wissen schon, dieses Gefühl von Energie oder Fluss, das die Freude in Ihrem Leben anheizt – unabhängig von Herausforderungen. Das Gefühl, mit Ihren Grundwerten verbunden zu sein und von anderen wirklich erkannt zu werden?

Vielleicht wissen Sie genau, was ich meine, oder es ist schon so lange her, dass Sie nicht sicher sind, ob Sie das Gefühl wiedererkennen würden!

Was ist ein inneres Selfie?

Versuche dies. Denken Sie an ein Bild von sich selbst (vergangen oder gegenwärtig), das Sie wirklich lieben – eines, das Sie zum Nachdenken anregt: „Ja, da bin ich!“ Etwas daran spiegelt wider, wer Sie in Bestform sind oder wer Sie sein wollen.

Betrachten Sie es als ein inneres Selfie!

Wenn Sie keins finden können, stellen Sie sich vor, was es wäre und warum. Vielleicht offenbart es einen inneren Faden Ihres besten Selbst, der sich durch jede Rolle zieht, die Sie im Leben übernehmen – bei der Arbeit, zu Hause und in der Gemeinschaft.

Vielleicht spiegelt es die energiegeladene, freudige Person wider, die Sie sein möchten, oder das Leben, das Sie führen möchten.

Hier ist eines meiner inneren Selfies

Das Foto oben spiegelt meinen Drang nach Freiheit und Abenteuer, meine Leidenschaft für die Erkundung neuer Wege, mein Vertrauen in meine Fähigkeit, den Weg zu weisen, und eine lebenslange Verbundenheit mit wilden Orten und temperamentvollen Pferden wider.

Jede dieser Eigenschaften hat die Art und Weise geprägt, wie ich meine persönlichen und beruflichen Rollen im Leben erlebe.

Als Mutter ging ich mit meinen Jungs campen, angeln und reiten. In einer meiner Lieblingskarten zum Muttertag bedankte sich mein erwachsener Sohn dafür, dass ich ihn „jedes Mal, wenn er darum gebeten hatte“ zum Angeln mitnahm!

Wenn ich mit Freunden fahre, bleibe ich selten auf dem Weg und entscheide mich stattdessen dafür, im Busch durch die Bäume zu wandern und nach neuen Wegen oder malerischen Ausblicken zu suchen, die vielleicht gleich hinter dem nächsten Hügel liegen.

Auch beruflich bin ich bestrebt, neue Wege zur Bewältigung gemeinsamer Herausforderungen zu schaffen. Es ist so sehr Teil meiner Arbeitsweise, dass das Emerson-Zitat lautet: „Gehe nicht dorthin, wohin der Weg führen mag.“ Gehen Sie stattdessen dorthin, wo es keinen Weg gibt, und erstellen Sie einen Pfad.“ – steht prominent auf meiner Website!

Was stellen Sie sich als Ihr inneres Selfie vor?

Also was ist mit dir? Was würde Ihr inneres Selfie über Sie ausdrücken? Existiert ein Foto oder können Sie sich vorstellen, wie eines aussehen würde? Betrachten Sie zum Beispiel:

• Welche konsistenten Fäden ziehen sich durch Ihr Leben, egal welche Rolle Sie spielen?
• Hat sich Ihr „Kernselbst“ durch die Herausforderungen und Veränderungen im Leben verändert oder ist es gleich geblieben?
• Wenn es sich geändert hat, sind Sie mit dieser Änderung zufrieden? Und wenn nicht, können Sie einen Weg zurück zu Ihrem besten Selbst finden?

Das Konzept eines inneren Selfies kann Ihnen dabei helfen, mit Ihren Grundwerten verbunden zu bleiben und anderen Ihr bestes Selbst deutlicher zu zeigen.

Wie gut kennen Sie die Menschen in Ihrem Leben derzeit wirklich? Überlegen Sie, wie Sie in allen Aspekten Ihres Lebens „auftauchen“ und wie die meisten Menschen Sie anderen beschreiben würden. Sind Sie mit dieser Beschreibung zufrieden und würde sie Ihrer Selbstbeschreibung entsprechen?

Sehen andere Sie so, wie Sie sich selbst sehen?

Seien Sie sich bewusst, dass sich Ihre Interaktionen mit anderen im Laufe der Jahre ändern und die Art und Weise, wie andere Sie sehen, im Vergleich zu Ihrer Sicht auf sich selbst ganz anders sein kann.

Als unsere Familie beispielsweise kürzlich ein Berggrundstück erkundete, nahm ich einen Nebenweg und kam etwas später als alle anderen zur Gruppe zurück. Als ich zurückkam, schrie einer meiner Jungs MAMA!!, und der andere war auf die Suche nach mir gegangen. Sie machten sich Sorgen und ich war völlig ratlos.

Ich bin gesund, fit und recht kompetent in den Bergen (vielen Dank). Was hat sie also glauben lassen, ich sei gefährdet? Nach einiger Diskussion kam es auf mein Alter von 66 Jahren an! Was? Nach all unseren gemeinsamen Outdoor-Abenteuern und Jahren, in denen wir mich gegen altersbedingte Erwartungen gewehrt hatten, machten sie sich wegen meines Alters Sorgen. Ernsthaft?

Anscheinend ist die Neutralisierung der Altersdiskriminierung wie ein Ausdauersport in Kombination mit einer Kontaktsportart, bei der man jederzeit getroffen werden kann, sogar von seinen eigenen Teamkollegen!

Als ich über diese Erfahrung nachdachte, wurde mir klar, dass ich zwar weiterhin Bergabenteuer mit meinen Freunden jeden Alters leite, die Interaktionen mit meinen Jungs jedoch ganz anders sind – sie konzentrieren sich stattdessen auf die Interaktion mit Enkelkindern im Alter von 3 bis 6 Jahren. Das gehört natürlich auch zu mir, aber es ist ganz klar an der Zeit, dass ich meine erwachsenen Söhne auf ein wildes Abenteuer mitnehme, das sie so schnell nicht vergessen werden!

Es dauert ein Leben lang

Sich selbst treu zu bleiben ist eine dauerhafte Herausforderung im Leben. Aber es kann hilfreich sein, ein klares Bild von sich selbst zu haben und sich darüber im Klaren zu sein, wie gut wir dieses auf andere projizieren! Erwägen Sie, ein „inneres Selfie“ (komplett mit Angaben dazu, wie es Ihr bestes Selbst widerspiegelt) an einem Ort zu posten, an dem Sie es täglich sehen werden. Denken Sie dann über konkrete Möglichkeiten nach, um sicherzustellen, dass Ihre Interaktionen mit denen, die Ihnen am Herzen liegen, stets die wichtigsten Aspekte dessen widerspiegeln, wer Sie im Innersten sind. Innere Selfies – weitergeben!

Besuchen Brillantes Altern Weitere Informationen zu Ihrem besten Leben in jedem Alter!

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Lassen Sie uns ein Gespräch führen:

Wie würde (oder sieht) Ihr inneres Selfie aussehen? Haben Ihre erwachsenen Kinder oder andere Ihnen nahestehende Personen Ihre Fähigkeiten einfach altersbedingt unterschätzt? Wenn Sie einen Teil Ihres „Selbst“ verloren haben, können Sie sich Möglichkeiten vorstellen, ihn zurückzugewinnen?