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DU hast es verdient, einen Orgasmus zu haben. Im Idealfall mehrere.
Abgesehen vom unmittelbaren Vergnügen (obvi) bringen sie eine Menge körperlicher und geistiger Gesundheitsvorteile mit sich (🤣). Orgasmen lösen die Ausschüttung von Endorphinen – den „Wohlfühlhormonen“ – aus, die Stress reduzieren und zur Entspannung von Geist und Körper beitragen. Sie wirken auch als natürliche Schmerzmittel und helfen, Kopfschmerzen und Menstruationsbeschwerden (und andere Arten von Schmerzen) zu lindern. Die Freisetzung von Oxytocin und Prolaktin während des Orgasmus kann auch zu einem Gefühl der Entspannung und Schläfrigkeit beitragen und insgesamt zu einer besseren Schlafqualität beitragen.
Und über Stressabbau und Entspannung hinaus können Orgasmen die Stimmung heben, Angst- und Depressionsgefühle bekämpfen, werden mit einem stärkeren Immunsystem in Verbindung gebracht, verbessern die Herz-Kreislauf-Gesundheit, helfen dabei, eine tiefere Verbindung zwischen Partnern zu fördern, tragen zu einer gesünderen Haut bei, verbessern das Selbstwertgefühl und den Körper Image und kann zu einem ausgeglicheneren Hormonprofil bei Männern und Frauen beitragen.
Wütend. Warum haben wir also nicht so viele Orgasmen – etwa täglich – mit oder ohne Partner, wenn sie so viele gesundheitliche Vorteile haben?
Ich meine … höchstwahrscheinlich, weil wir zu sehr damit beschäftigt sind, uns um alle anderen zu kümmern, oder? Tun all die Dinge: die Planung der Kalender, Fahrten zu Übungen/Proben/Unterrichtsstunden, Frühstück/Mittagessen/Abendessen zubereiten, das Haus putzen, die Wäsche waschen, die Tränen abwischen, zuhören, die Bücher lesen und … ich bin schon erschöpft . Sexy Zeit ist für mich das Letzte, woran ich denke, wenn ich mitten in der Mama-Beschäftigung bin.
Aber … wir haben etwas Besseres verdient. Wir haben es verdient, Orgasmen zu haben, meine Damen. (Mehrere, vorzugsweise.)
Dabei geht es nicht nur um Orgasmen, aber nachdem ich die unzähligen Vorteile dieser Orgasmen recherchiert habe, finde ich es unglaublich, dass wir als Frauen und Mütter unserer eigenen sexuellen/geistigen/körperlichen/emotionalen Gesundheit oft keine Priorität einräumen. Aber wir sollen.
Selbstfürsorge kann so viele verschiedene Formen annehmen – vom Anzünden einer Kerze oder dem Tragen von Schlafanzügen, die sich gut auf der Haut anfühlen, bis hin zum Entspannen in einem Bad mit etwas luxuriösem Badeöl oder einer Massage. Es kann auch so einfach sein, sich Zeit für Intimität zu nehmen – mit oder ohne Partner. (Keine Schande, meine Damen!) Es geht darum, Ihre eigenen sexuellen/körperlichen/geistigen Gesundheitsbedürfnisse in den Vordergrund zu stellen – oder sie zumindest genauso wichtig zu machen wie die Bedürfnisse aller anderen, um die wir uns ständig kümmern.
Egal, ob Sie Probleme damit haben, sich sexy zu fühlen (vertrauen Sie uns, wir waren dort), Schwierigkeiten beim Entspannen haben, Probleme mit dem Beckenboden haben (aufgrund von Geburts- oder Wechseljahrsbeschwerden), nach Möglichkeiten suchen, Ihr Sexualleben aufzupeppen oder einfach nur ein wenig Zeit brauchen, wir sind für Sie da. Und egal, ob Sie den Valentinstag alleine oder mit einem Partner verbringen, ich hoffe, Sie bekommen das O.
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Einfach, klassisch und wunderschön. Tragen Sie es unter einer Strickjacke oder einem seidigen Oberteil für eine sexy Guck-Look-Atmosphäre oder natürlich als Unterwäsche – ein Rezensent trug es in Vegas als Oberteil! (Und mit rund 40 $ ist auch der Preis perfekt.)
Kennen Sie diese kleinen Beulen auf der Haut (Keratosis pilaris)? Dieses Mittel entfernt sie … sowie raue Stellen und Beulen für eine völlig glatte Haut. Es handelt sich um ein chemisches und physikalisches Körperpeeling mit doppelter Wirkung, das die Vorteile von Mikrodermabrasion und chemischem Peeling für eine vollständige Hauterneuerung kombiniert. (Schauen Sie sich diese tollen Bewertungen an!)
Rezensenten lieben, dass dieses Gleitmittel zu 100 % aus natürlichen, biologischen Inhaltsstoffen besteht und den pH-Wert ausgleicht. Diejenigen mit empfindlicher Haut gaben an, dass sie keine Probleme mit Reizungen hatten und dass die Haut lange anhielt, ohne klebrig oder gummiartig zu werden. (Es ist außerdem parabenfrei, phthalatfrei, sulfatfrei, silikonfrei, parfümfrei, glutenfrei und latexfreundlich.)
Erinnern Sie sich an die Badeperlen aus den 90ern? Früher habe ich sie geliebt – aber im Gegensatz zu den Gelatinehüllen von damals sind diese Badetropfen mit Algen umhüllt, eine vegane und umweltfreundliche Alternative. Sie enthalten Fell-Hautpflegeprodukte hoch bewertetes, charakteristisches Pelzöl und eine Mischung aus weichmachenden Muskatellersalbei-, Jojoba- und Traubenkernölen, die die Haut seidig weich machen (ohne empfindliche Bereiche zu reizen).
Dies ist eines der coolsten und einzigartigsten Produkte, die mir beim Verfassen dieses Beitrags begegnet sind. Zünde eins von Maude an Massagekerzen, 10–15 Minuten brennen lassen und mit dem geschmolzenen Öl in die Haut einmassieren. Da diese Kerzen auf Öl basieren, haben sie eine niedrigere Brenntemperatur, sodass sie direkt auf die Haut gegossen oder mit den Fingerspitzen aufgetragen werden können. Es gibt sie in zwei verschiedenen Düften sowie einem parfümfreie Version (Probieren Sie alle drei aus dieses Set).
Darauf schwören zahlreiche TME-Redakteure! Diese von der Geburtshilfe/Gynäkologie entwickelten Borsäurezäpfchen tragen dazu bei, einen gesunden Candida-Hefespiegel in der Vagina aufrechtzuerhalten und einen ausgeglichenen vaginalen pH-Wert sowie eine gesunde Vaginalflora (Bakterien) zu unterstützen. Sie bestehen aus reinen Inhaltsstoffen und ohne künstliche Duft- oder Farbstoffe und eignen sich perfekt für die Anwendung nach dem Intimbereich, am Ende Ihrer Periode oder wenn Sie Reizungen aufgrund eines pH-Ungleichgewichts verspüren. (Hefepilzinfektionen – verschwunden.)
Ich bin zufällig auf der Website von Nordstrom auf dieses Gerät gestoßen und habe mich über den Preis geärgert … aber dann habe ich die Rezensionen gelesen. Frauen nennen das lebensverändernd da es bei allem hilft, von Inkontinenz nach der Geburt bis hin zu Intimitätsproblemen während der Perimenopause/Wechseljahre. Wenn Sie Probleme mit Ihrem Beckenboden haben, ist dieses Gerät eine entscheidende Neuerung. (Lesen Sie die Rezensionen!)
Meine Mama stets bestellte Bier mit einem Glas Wein, als sie zum Abendessen ging. Ganz gleich, was Sie trinken, ein sexy Glas macht immer den Unterschied.
Diese Erdbeeren mit dunkler Schokoladenüberzug habe tolle Bewertungen (und es gibt eine jede Menge Optionen zur Auswahl wenn dunkle Schokolade nicht Ihr Ding ist). Kein Valentinstag sollte ohne eine dekadente Leckerei wie diese verlaufen.
Technisch gesehen wird dies als Schlafmaske bezeichnet, aber ich benutze meine jeden Tag den ganzen Tag. Es ist das Einzige, das meine Lippen diesen Winter weich und mit Feuchtigkeit versorgt hat – besser als jeder Chapstick oder Blistex, den ich je verwendet habe. Es gibt mehrere Farben und Düfte zur Auswahl (mein Favorit ist Lila). Gummibär), und sie haben NUR eine limitierte Auflage des Zuckerwattegeschmacks hinzugefügt!
Wärmespender für Gleit- und Massageöl
Dieser Wärmespender misst genau die perfekte Menge Öl oder Schmiermittel und erwärmt sie sanft, und die Rezensenten LIEBEN ES. Toll, fabelhaft, Game-Changer, Übertrifft Erwartungen, ein Musse…du verstehst das Bild. Ein Rezensent sagte: „Warme Gleit-/Massageöl hat mein Leben verändert. Ich erzähle jedem, den ich kenne, von diesem Produkt. Es hat für mich und meinen Partner eine so aufregende Zeit im Schlafzimmer geschaffen! (und sogar Solozeit) Kann es nicht genug empfehlen.“ Ähm … dann ok!
Ich hatte nach diesen Ausschau gehalten am längsten Zeit und kaufte schließlich ein Paar während des Nordstrom-Jubiläumsverkaufs … Ich hätte sie früher bekommen sollen. SO wahnsinnig weich und luxuriös, das sind zweifellos meine Lieblingspyjamas. Im Gegensatz zu Satin-Pyjamas, die mich zum Schwitzen bringen, sind es diese Pyjamas aus 100 % Seide atmungsaktiv (kein Nachtschweiß!) und maschinenwaschbar (juhuu!). Sie fallen etwas kleiner aus – ich trage normalerweise eine kleine/mittlere Größe und die mittlere Größe hatte die perfekte Größe.
Ok, also vielleicht nicht so sehr auf Selbstfürsorge bedacht Solo Aktivität, aber auf jeden Fall eine, die dazu beitragen kann, eine tiefere Verbindung zu einem Partner aufzubauen – dies ist ein Stapel mit 72 Fragen, die in numerischer Reihenfolge gestellt werden müssen, wobei jede Karte auf der vorherigen aufbaut und Sie zu einem tieferen Verständnis führt. (So geschrieben, dass es alle sexuellen Orientierungen, Geschlechtsidentitäten und Beziehungsstile berücksichtigt – es funktioniert sowohl für langjährige Partner als auch für solche, die sich gerade erst kennenlernen.)
Es mag ein Stigma sein, über Sex zu reden/zu diskutieren, aber da Kommunikation der Schlüssel zur sexuellen Chemie ist, wird Ihnen diese Sex-Talk-Version des obigen Spiels dabei helfen, direkt einzutauchen. Wie die Love-Talk-Version sollen diese Fragen so sein Die Fragen werden der Reihe nach gestellt und sollen Ihnen und Ihrem Partner dabei helfen, sich zu entspannen und zu öffnen. (Manchmal ist Selbstfürsorge so einfach wie das Eintreten für sich selbst!)
Wenn Sie nicht das Geld dafür ausgeben möchten Rotlichttherapiegerät oben, diese Kegel-Gewichte könnte das Richtige für Sie sein. 15 Minuten pro Tag mit diesen Gewichten können 100 Kegelübungen (!) ersetzen, was die Blasenkontrolle verbessern und zur Wiederherstellung der Gesundheit des Beckenbodens beitragen kann. Dieses Set enthält eine Reihe von Gewichten, die für „Anfänger“ bis „Experten“ geeignet sind, sowie ein 33-seitiges E-Book mit detaillierten Anweisungen. (Rezensenten lieben diese auch!)
Welcher sexy Self-Care-Beitrag wäre komplett ohne einen Vibrator? Hierbei handelt es sich um einen einzigartig geformten Klitorisvibrator, der „die Berührung auf die Schamlippen ausdehnt, um eine breitere und intensivere Stimulation zu erzielen“. Mit 4 Geschwindigkeiten und 2 Pulsationsmodi, um die perfekte Einstellung für sich selbst zu finden, hat dieses Gerät eine Empfehlungsbewertung von 97 %. (Es ist außerdem wasserdicht, besteht aus tierversuchsfreiem, von der FDA zugelassenem Silikon und wird in einer diskreten Verpackung geliefert.)
Und wenn Sie noch nie die Pleasure Air Technology (Stimulation ohne Berührung) ausprobiert haben, ähm … sollten Sie es tun. Dieses Spielzeug kombiniert kontaktlos pulsierende und massierende Luftvibrationen mit einem schlanken, ergonomischen Stimulator, der die Klitoris mit einem weichen Silikonkopf umschließt (jedoch ohne direkten Kontakt). „Köstlich sanftes, pulsierendes Saugen umhüllt Sie mit einer federleichten, kontaktlosen Liebkosung, die Sie nicht überreizt fühlen lässt.“ Einfach gesagt? Mehrere Orgasmen, minimaler Aufwand. (Im Ernst, Sie werden mir später danken.)
Nichts sorgt für eine bessere Stimmung als Musik, egal, ob Sie alleine oder mit einem Partner unterwegs sind. Dieser sexy kleine Lautsprecher ist tragbar und spielt mit einer einzigen Ladung mehr als 15 Stunden lang. (Ich hätte nie gedacht, dass ich „sexy“ und „Sprecher“ zusammen verwenden würde, aber das hier funktioniert!)
Ein weiterer Zufallsfund von mir: Ich bin von diesem pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel sehr fasziniert. Während sich einige Rezensenten über den Geschmack beschweren, schwärmen andere von der Wirkung – von mehr Energie und weniger Stress bis hin zur Unterstützung des Hormonhaushalts, der Verringerung von Angstzuständen und der Steigerung der Libido. Manche nehmen es während ihres Zyklus ein und schwören, dass es die Stimmung hebt und entspannt. Einen Versuch ist es auf jeden Fall wert!
Gibt es irgendwelche Favoriten, die ich ausgelassen habe? Lass es uns in den Kommentaren wissen!
XOXO,
Scotti
Schnäppchen: Wellness-Artikel zum Bestpreis. Gönn dir mal was!
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