Shay Mitchell gab den besten Beziehungsratschlag

Anhänglich, co-abhängig, kontrollierend? Nicht Shay Mitchell. Wir lieben Shay aus vielen Gründen – ihrem Stil, Wellness-RoutineUnd Reisetaschenmarke BÉIS, um nur einige zu nennen – aber es ist ihr jüngster Rat zum Umgang mit Beziehungsangst, der dazu geführt hat, dass wir uns noch mehr in sie verlieben, als wir es jemals für möglich gehalten hätten. In einem (n Interview Als Shay dies mit Alex Cooper im Podcast „Call Her Daddy“ tat, wurde sie gefragt, wie sie ihrem langjährigen Freund und Vater zweier Kinder, Matte Babel, vertrauen kann, während sie mit Drake reist, auf Partys geht und mit anderen Frauen zusammen ist zu Hause mit ihren Kindern, und Shays ehrliche und nachvollziehbare Reaktion war so tiefgreifend, dass der Clip 8,5 Millionen Aufrufe auf TikTok erzielte, Tendenz steigend.

Als PSA für Frauen auf der ganzen Welt läuft Shay Mitchells Lösung für den Umgang mit Beziehungsangst darauf hinaus: Selbstliebe, Unabhängigkeit und das Wissen um deinen Wert. Wir erläutern genau, wie Shay diese Denkweise in ihr eigenes Leben und ihre Beziehung umsetzt, und bieten noch mehr Ratschläge, wie Sie sie auch übernehmen können.

Was ist Beziehungsangst?

Auch wenn es selbsterklärend klingt, wollen wir zunächst genau erklären, was Beziehungsangst ist und woher sie kommt. Entsprechend GesundLiniees bezieht sich auf die Gefühle von Sorge, Unsicherheit und Zweifel, die in einer Beziehung auftauchen können, auch wenn alles relativ gut läuft. Sie fragen sich vielleicht, was Ihr Partner macht, wenn Sie nicht in Ihrer Nähe sind, zweifeln an seinen Gefühlen für Sie, hinterfragen sein Engagement für Sie und vieles mehr. Diese Gefühle und Gedanken sind meist auf persönliche Unsicherheiten, vergangene Beziehungserfahrungen, Anhangsstileoder ein Mangel an Vertrauen und Kommunikation.

Die gute Nachricht ist, dass Beziehungsangst sehr häufig vorkommt (sogar im gesündeste Beziehungen); Gefühle der Besorgnis, der Unsicherheit und des Zweifels können jedoch dazu führen, dass Menschen außer Kontrolle geraten, Stress und schlaflose Nächte verursachen und letztendlich das individuelle Wohlbefinden einer Person sowie das Wohlbefinden ihrer Beziehung beeinträchtigen. Wenn Sie dies jemals erlebt haben oder jetzt erleben, ist Shays Rat genau das, was Sie hören müssen.

Shay Mitchells Rat bei Beziehungsangst

Lassen Sie uns eines klarstellen: Auch wenn wir Shay für eine absolute Königin halten, die nichts falsch machen kann, ist auch sie nicht immun gegen Beziehungsangst. Sie erwähnte im Interview, dass auch sie aufgrund der Sorgen um ihre Beziehungen in der Vergangenheit den Schlaf verloren habe und dass es auch jetzt noch schwierig sein könne, weil sie sich wirklich um sie kümmere. Sie sagt weiter, dass sie sich darum kümmern würde, wenn ihr und ihrem Freund etwas passieren würde, aber um ihres eigenen Glücks und des Glücks ihres Partners willen, sagt sie „Ich kann mein Leben nicht damit verbringen, mir Sorgen darüber zu machen, was er tut“ und dazu sagen wir Amen Schwester.

Shay fügt das hinzu „Wenn man jemanden wirklich liebt, möchte man, dass er sein glücklichstes Leben führt.“– auch wenn es nicht bei dir ist. Sie müssen verstehen, dass Sie nicht jeden um Sie herum kontrollieren können – Sie können nur das tun, was für Sie am besten ist. Wenn Sie also mit Beziehungsangst zu kämpfen haben, wird es Ihnen um das Zehnfache helfen, eine Variation dieses Shay-Mitchell-Zitats immer wieder in Ihrem Kopf vorzuspielen: „Wenn du ihn mir wegnehmen kannst, dann gehört er dir.“

Warum dieser Rat helfen kann, Beziehungsangst zu lindern

Einer der Hauptgründe dafür, dass Shay souverän und ohne Beziehungsangst durch ihre Beziehung navigieren kann, ist, dass sie wirklich daran glaubt, dass das, was sein soll, auch so sein wird. Sie erwähnte, dass sie, wenn sie sich früher Sorgen um ihre früheren Beziehungen machte, an den Punkt kam, an dem sie sich fragen musste, was passieren würde, wenn etwas schiefgehen würde. Sie entschied, dass ihre Denkweise lauten würde: „Mir geht es gut, ich werde weitermachen“, und fügte hinzu, dass es nicht so sein sollte, wenn das der Fall sei.

Wenn Sie Angst haben Bindungsstil, das kann schwer zu lernen sein, aber wenn Sie erst einmal akzeptieren, dass schlaflose Nächte nichts ändern, werden Sie weniger gestresst, besorgt und zweifelhaft sein. „Wir werden tun, was wir tun werden“, so Shay, sodass Sie sich über etwas keine Sorgen machen müssen, bevor es passiert. Sie fügte hinzu, dass wir es lieber tun sollten, als uns Sorgen um unsere Partner zu machen Zeit damit verbringen, uns selbst zu verbessern. Dies wird es uns ermöglichen, uns in unserer Unabhängigkeit sicherer zu fühlen, was uns wiederum dabei helfen wird, uns selbst und das Ergebnis unserer Beziehung selbstbewusster zu fühlen.

Wie Sie Shay Mitchells Rat in Ihrer eigenen Beziehung umsetzen können

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich in einem ständigen Zustand befinden Angstsich Sorgen darüber machen, was Ihr Partner tut, was er für Sie empfindet und ob Ihre Beziehung von Dauer sein wird, sagt Shay „Du musst mehr in dich selbst verliebt sein.“ Sie fügte hinzu: „In einer gesunden Beziehung sollte man sich nicht so fühlen, und wenn ja, dann ist es vielleicht nicht die richtige.“

Beginnen Sie damit, zu akzeptieren, dass alles, was auch immer passieren wird, passieren wird, sei es zum Guten oder zum Schlechten in Ihrer Beziehung. Sie können Ihr eigenes Glück nicht aufs Spiel setzen, indem Sie versuchen, das Ergebnis zu kontrollieren, oder die wertvolle Zeit aus den Augen verlieren, die Sie sich auf sich selbst konzentrieren oder echte Zeit mit Freunden und Familie verbringen könnten. Gehen Sie voran, indem Sie Ihrem Partner vertrauen und zuerst wirklich das Beste für sich selbst und ihn als Individuum wollen. Das wird zeigen, ob Sie und Ihr Partner auf lange Sicht zusammenbleiben werden oder ob auf der anderen Seite etwas Besseres auf Sie beide wartet.