Viel Spaß, bis du fertig bist!

Eines Morgens, als ich ein aromatisches Gebräu unter den schattenspendenden Bäumen unseres örtlichen Cafés genoss, erzählte mein 80-jähriger Freund eine asiatische Geschichte Kenner und ein Meister darin, Einzeiler auf den Punkt zu bringen, fasste für mich seine Lebensphilosophie in fünf Worten zusammen:

Viel Spaß, bis du fertig bist!

Ich musste lachen (weil wir Spaß hatten!), aber gleichzeitig musste ich darüber nachdenken, wie radikal diese Sichtweise in einer Kultur ist, die es wertschätzt, voranzukommen, produktiv zu sein (mit der Nase am Schleifstein!) und ständig zum Erfolg zu werden Die nächstbeste Version von dir selbst, was dazu führen kann, dass eine Person sich überfordert und bis zur Erschöpfung treibt. Kein Spaß!

Damit nicht allein

Mein Freund ist mit seinen Gedanken in guter Gesellschaft:

Das ist das wahre Geheimnis des Lebens –

sich voll und ganz auf das einzulassen, was man tut

im Hier und Jetzt. Und anstatt es Arbeit zu nennen,

merke, dass es ein Spiel ist.

– Alan Watts

Auf den ersten Blick mag dies wie ein hedonistischer Ansatz erscheinen, doch die Bedeutung ist eine völlig andere. Es kommt nicht so sehr darauf an, was du tust – es ist die Stimmung (um einen beschreibenden Hippie-Begriff zu verwenden), die du hast, während du es tust.

Wenn Sie alleine sind, konzentrieren Sie sich auf etwas, das Sie gerne tun – an einem Projekt arbeiten, Klavier spielenB. Kunst schaffen, schreiben usw. – Sie lassen vorübergehend Lasten aus der Vergangenheit und Sorgen um die Zukunft außer Acht. Und wenn Sie dann schließlich zu Ende sind, was Sie getan haben, werden Sie vielleicht überrascht sein, wie schnell die Zeit vergangen ist und wie gut Sie sich fühlen, nachdem Sie eine Pause von der selbst auferlegten Ernsthaftigkeit Ihres Alltags hatten.

Freude an allem

Nehmen Sie nun die zufriedene Freude, die Sie gerade erlebt haben, und stellen Sie sich vor, dass Sie sie in alles einfließen lassen, was Sie tun. Warum nicht jede Aufgabe zu einem angenehmen Unterfangen machen? Wenn Sie sich dabei ertappt haben, dass Sie eine gerunzelte Stirn haben, lösen Sie sanft die Spannung und ändern Sie das Bild. Nehmen Sie bewusst eine spielerische, ja sogar humorvolle Haltung ein – lockern Sie die Stimmung auf! Wir alle mögen es, mit Menschen zusammen zu sein, die uns zum Lachen bringen. Im Gelächter vergessen wir alles, was uns sonst noch schwer belasten könnte.

Wir können das auch selbst tun, und kleine Kinder können uns zeigen, wie es geht. Sie haben ein Händchen dafür, gewöhnliche Aufgaben in Spiele zu verwandeln. Beobachten Sie, wie sie Hausarbeiten, Kochen, Gartenarbeit oder Besorgungen von Routinepflichten in spielerische gemeinsame Abenteuer verwandeln. Sie sind „all in“ – was auch immer passieren mag.

Finden Sie Leichtigkeit in der Gegenwart

Der Schlüssel liegt darin, in der Gegenwart Leichtigkeit zu finden, wie wir sie in der Vergangenheit oft gefunden haben. Wir haben wahrscheinlich alle vor uns hin geschmunzelt, als wir auf eine bedrückende persönliche missliche Lage zurückblickten.

Als ich in meinen Zwanzigern in Südkalifornien lebte, erinnere ich mich an die Nacht, in der die Autotrolle beschlossen, mir einen bösen Streich zu spielen. Es regnete in Strömen und es war sehr dunkel auf dem Highway 1. Da stand ich, elegant gekleidet für ein Date zum Abendessen, mit einem platten Reifen am Straßenrand angehalten, die Schlüssel spöttisch darin eingeschlossen, und wurde völlig durchnässt. Damals gab es kein Handy.

Jedes Donnergrollen knurrte wie der Magen eines Jötunn nach einer großen Mahlzeit (ich war es). Also hungrig!). Meine ängstlichen „Was wäre wenn“ überzeugten mich davon, dass niemand aufhören würde; dass ich mit High Heels und allem kilometerweit zur nächsten Tankstelle huschen müsste.

Spulen wir vor zum heutigen Tag und schwelgen wir beim Mittagessen mit Freunden in Erinnerungen. Wir mussten laut lachen, als wir uns das gesamte Szenario noch einmal vorstellten, das einer Szene aus einem B-Movie ähnelte. Der Abschleppwagenfahrer, der aufs Stichwort gekommen war, wie ein Wunsch meiner guten Fee, hatte sogar dazu geführt, dass meine Geschichte ein glückliches Ende nahm.

Perspektivwechsel

Warum finden wir dasselbe Ereignis jetzt amüsant, wo wir doch zuvor so in seinen emotionalen Wirbelsturm verwickelt waren?

Zwei Gründe: (1) Während es stattfand, wurden wir darin ernsthaft identifiziert. (2) Im Laufe der Zeit ändern wir unsere Perspektive und sehen es im Kontext.

Damals kam es mir vor, als würde ich in einer schnell fließenden Strömung auf der Stelle treten. Jetzt, mit dem Luxus des Nachdenkens, kann ich die Situation so sehen, wie sie wirklich war: nur ein platter Reifen, eine kleine Unannehmlichkeit im Großen und Ganzen. Der Humor liegt nicht im Geschehen selbst, sondern darin, wie ich meinen Gefühlen freien Lauf ließ und wie wahnsinnig ernst ich die ganze Sache meinte!

Also zurück zum Spaß; Es geht darum, mit einer spielerischen Einstellung durchs Leben zu gehen, was wir eigentlich tun Tun Entscheidungsfreiheit haben und uns selbst weniger ernst nehmen. Das erinnert mich an a GK Chesterton Zitat:

Engel können fliegen, weil sie sich selbst auf die leichte Schulter nehmen können.

Lassen Sie uns ein Gespräch führen:

Wie hat man heutzutage Spaß? Lachen Sie über vergangene Missgeschicke? Gibt es einen Freund in Ihrer Gruppe, der gerne lustige Stunden mit Ihnen verbringt?