Wie Moringa chronische Entzündungen begünstigt

Ich weiß nicht, wer zuerst das Sprichwort „Gesundheit ist Reichtum“ geprägt hat, aber sie hatten Recht. In den letzten zwei Jahren hat mein Körper im Kampf Überstunden gemacht chronische Entzündung und all die Komplikationen, die damit einhergehen, wie Gewichtszunahme, Müdigkeit und Körperschmerzen. Nachdem wir alles versucht haben, um dagegen anzukämpfen – von zahlreichen Diäten bis hin zu tiefen Entspannungssitzungen über den Tag verteilt und alles dazwischen – hat sich nur ein Nahrungsergänzungsmittel durchgesetzt: Moringa. Diese in Indien beheimatete und für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bekannte Pflanze hat meinen Kampf gegen chronische Entzündungen entscheidend verändert. Und heute teile ich die Details darüber, was Sie über dieses kraftvolle Nahrungsergänzungsmittel wissen müssen, einschließlich der Vorteile von Moringa.

Was ist Moringa?

Ein Mitglied der Moringacae-Familie, Moringa (Moringa oleifera) ist ein schnell wachsender, dürreresistenter Baum, der für seine reichhaltigen Nährstoffe und gesundheitlichen Vorteile bekannt ist (mehr dazu folgen). Manchmal auch „der Trommelstockbaum“, „Ben-Baumöl“, „der Wunderbaum“ oder „Meerrettichbaum“ genannt behält auf wundersame Weise die Mehrheit seiner Proteine, Antioxidantien, Vitamine und Mineralien, wenn es geschnitten und getrocknet wird. Aus diesem Grund verwenden Menschen auf der ganzen Welt es seit Tausenden von Jahren zur Behandlung von a Vielzahl von Gesundheitsproblemenwie Autoimmunerkrankungen, Unterernährung, chronische Entzündungen, Haut- und Haargesundheit und mehr.

Warum Moringa für seine entzündungshemmenden Eigenschaften gepriesen wird

Bei einer Entzündung schützt sich der Körper, indem er weiße Blutkörperchen, Proteine ​​und andere Chemikalien aussendet, um Bakterien und Viren abzuwehren und verletztes Gewebe um Schnitte und Verletzungen herum zu heilen. Aber wenn der Körper weiterhin Entzündungszellen aussendet, obwohl keine Gefahr von außen besteht, chronische Entzündung tritt ein. Es versteht sich von selbst, dass dies dazu führen kann unzählige Probleme wie Gewichtsverlust oder -zunahme, Brustschmerzen, saurer Reflux und mehr.

Moringa wirkt entzündungshemmend Hemmung entzündungsfördernder Marker und Regulierung von Immunzellen, und zwar mithilfe seiner natürlichen entzündungshemmenden Eigenschaften. Die wichtigsten davon sind Isothiocyanatestarke sekundäre Pflanzenstoffe mit krebshemmenden, entzündungshemmenden und neuroprotektiven Eigenschaften sowie Flavonoide und Quercetinmächtig Antioxidantien die helfen, freie Radikale zu bekämpfen. Ebenso enthält es auch Kalzium, Kalium, Eisen, Magnesium, Phosphor und die Vitamine A, B1, B2, B3 und C. Alle diese Verbindungen sind für das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit unerlässlich, und insbesondere die Vitamine A und C sind besonders hilfreich für das Immunsystem. Während Vitamin A verhindert, dass es überaktiv wird und eine Entzündungsreaktion auslöst, Vitamin C arbeitet daran, es zu steigern.

Wie Moringa meiner chronischen Entzündung geholfen hat

Ich habe darunter gelitten GERD (gastroösophageale Refluxkrankheit) seit ich 15 Jahre alt war. Obwohl es normal ist, gelegentlich Sodbrennen zu verspüren, habe ich seit über drei Jahren keinen Tag ohne Sodbrennen verbracht. Hinzu kommen Schwierigkeiten beim Essen, unregelmäßiger Stuhlgang, Brustschmerzen sowie ständige Übelkeit und Blähungen. Wenig überraschend dieser anhaltende Mangel an Harmonie verursacht häufig eine anhaltende Entzündung. Aus diesem Grund habe ich zugenommen, obwohl ich mich gesund ernähre und regelmäßig trainiere, und ich leide unter schwerer Verstopfung, Magenbeschwerden, Müdigkeit und chronischen Ekzemschüben.

Meine Ärzte führten zahlreiche Tests durch und verschrieben mir verschiedene säurereduzierende Medikamente, nur um mir zu sagen, dass die Antwort lautete Fundoplikatio-Operation nach Nissen. Zum Glück hat meine Mutter letzten Juni zugeschlagen und den Tag gerettet, als sie mir einige ihrer Moringa-Pulverpackungen geschenkt hat. Seitdem habe ich einen großen Unterschied in meinem Gefühl bemerkt.

Nicht nur meine Verstopfung hat sich verbessert, auch meine Blähungen sind weniger geworden. Ich fühle mich nicht so träge oder als würde ich meinen Körper überallhin schleppen, weil er sich so lethargisch anfühlt. Außerdem schlafe ich nachts tief und fest und habe genug Energie, um den Tag ohne Nickerchen zu überstehen. Und um das Ganze abzurunden, sind auch die Schönheitsvorteile erwähnenswert. Meine Ekzemschübe sind nicht mehr so ​​stark und meine Haare sind dicker und wachsen schneller und mehr als je zuvor. Ist Moringa ein Allheilmittel? Nein (so etwas gibt es wirklich nicht), aber ich fühle mich dadurch auf jeden Fall rundum besser und gesünder, und zum ersten Mal seit langer Zeit fühle ich mich wieder mehr ich selbst. Und ich verdanke es Moringa.

Wie nehme ich Moringa?

Obwohl es viele Formen von Moringa gibt, nehme ich es am liebsten als Pulver ein, das ich morgens nach dem Training mit Wasser vermischen kann, oder als Kapselpräparat, das ich abends einnehme. Während es unbedingt erforderlich ist, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie ein neues Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, sagte die in Miami ansässige Hausärztin Dr. Laura Purdy Forbes dass Herkunft, Qualität und Reinheit wichtige Faktoren sind, die beim Kauf von Moringa-Produkten berücksichtigt werden müssen. Entscheiden Sie sich für Bio-Varianten mit grüner Farbe, die in einem Gebiet mit nährstoffreichem, nährstoffreichem Boden angebaut werden.