Ich bin meine neue Priorität

Es hat über 60 Jahre gedauert, aber ich habe endlich verstanden, dass man sich wirklich nicht um andere kümmern kann, wenn man sich nicht zuerst um sich selbst kümmert.

Genau wie bei den Sicherheitshinweisen im Flugzeug: Setzen Sie zuerst Ihre Sauerstoffmaske auf!

Ich wollte anderen dienen

Meine Geschichte ist die gleiche wie bei den meisten Frauen in meinem Alter. Ich war derjenige, der sich um jeden in meinem Leben kümmerte, ihn unterstützte, liebte, ernährte und sich für ihn opferte. Familie, Freunde, Ehemann, Kinder, Nachbarn, Leute bei der Arbeit, was auch immer. Oft zu meinem eigenen Nachteil.

Viele Jahre lang hatte ich das Gefühl, der Einzige zu sein, der es tun konnte oder wollte.

Aus tiefstem Herzen machte es mich glücklich, alles, was ich hatte, denen zu geben, die ich liebte. Sie brauchten nicht einmal zu fragen. Wenn ich erkannte, dass ein Bedarf bestand, tat ich, was ich konnte, um zu helfen.

Es gab mir das Gefühl, als Mensch wertvoll zu sein, wenn ich anderen helfen konnte.

Was mir nicht bewusst war, war, dass ich einen Teil dieses Mitgefühls nicht für mich selbst aufsparte. Alles, was ich nur für mich tat, fühlte sich egoistisch an, und viele von denen, denen ich geholfen hatte, kritisierten mich sehr schnell dafür.

Aber ich musste auch auf mich selbst aufpassen, ohne Schuldgefühle zu haben

Wenn ich jetzt zurückblicke, frage ich mich, ob das eigentliche Problem darin bestand, was ich ihnen wegnahm, indem ich etwas für mich selbst hatte. Das sind natürlich die gleichen Leute, die irgendwie nicht verfügbar waren, als ich etwas brauchte.

Langsam aber sicher habe ich mich von diesen Menschen und Situationen gelöst. Durch die Schaffung einer gewissen Distanz konnte ich erkennen, was ich wirklich brauchte, und zwar zuerst auf mich selbst achten und dann mit anderen teilen, was ich konnte.

Erinnern was mir Freude bereitet und mir die Erlaubnis zu geben, es zu haben, war wunderbar. Ich genieße diese schönen Momente, wenn etwas Neues auftaucht, und ich weiß, dass ich die Freiheit habe, es zu erkunden.

Es gibt so viele Dinge, die ich liebe, und jetzt nehme ich mir die Zeit, sie zu genießen. Etwas so Einfaches wie das Ausschalten meines Telefons, während ich ein Nickerchen mache, ein Buch lese oder einen Artikel schreibe, fühlt sich wie ein absoluter Genuss an. Ich bin nicht mehr 24 Stunden am Tag für alle erreichbar. „Bitte nicht stören“ ist zu einer meiner Lieblingseinstellungen geworden!

Ich lerne auch, Nein zu sagen

Ich brauche keine Erklärung oder Entschuldigung abzugeben, wenn ich Nein sage. Ich möchte es freundlich, aber mit Überzeugung sagen, deshalb übe ich verschiedene Arten, höflich abzulehnen. Es ist ein Work in Progress, nachdem ich ein Leben lang immer „Ja“ gesagt habe. Es hilft, wenn ich einfach innehalte, bevor ich auf eine Anfrage antworte. Ich versuche mich daran zu erinnern, dass ich manchmal „Nein“ zu ihnen sagen muss, um „Ja“ zu mir zu sagen.

Eine weitere Änderung, die ich vornehme, ist die Art und Weise, wie ich gebe. Ich liebe es, in ein Lebensmittelgeschäft zu gehen und für jemandes Essen zu bezahlen oder es als Geschenk für meine Enkelkinder für einen guten Zweck zu spenden. Es gibt so viele Menschen in Not und auf so viele Arten, dass jede Freundlichkeit, die ich zeigen kann, mein Herz mit Freude und Wertschätzung erfüllt.

Das wirklich Schöne daran, mich selbst zur Priorität zu machen, ist, dass ich so viel mehr zu geben habe. Ich fühle mich genährt und reichhaltig auf eine Weise, die ich mir nie hätte vorstellen können.

Mein Selbstwertgefühl ist nicht mehr an das gebunden, was andere von mir brauchen; es ist einfach was ich für mich selbst verdiene.

Lassen Sie uns ein Gespräch führen:

Waren Sie die Person, an die sich jeder um Hilfe wendet? Können Sie auf Anfragen „Nein“ sagen oder sagen Sie „Ja“, auch wenn es Sie erschöpft? Wie kümmern Sie sich um sich selbst? Teilen Sie Ihre Geschichten und beteiligen Sie sich an der Diskussion!