Was man (nicht) tun sollte, wenn das Leben einem einen Strich durch die Rechnung macht

Der Wandel ist konstant. Und hin und wieder bringt das Leben eine unerwartete Überraschung in Form einer katastrophalen Veränderung mit sich. Ein Ereignis, das uns so weit vom Kurs abbringt, dass uns der Kopf schwirrt. Oder unsere Herzen brechen.

Diese Ereignisse zerreißen das Gefüge des Alltags und bringen uns zurück auf Platz 1.

Eine dieser Veränderungen erlebte ich, als ich einen Doppelschlag bekam, der meine Gesundheit beeinträchtigte und mit dem Verlust zweier geliebter Menschen einherging. Als ich darum kämpfte, wieder zu Atem zu kommen, erinnerte ich mich an einige Dinge, die ich vor Jahren gelernt hatte.

Wir sind in dieser Lebensphase belastbar. Folglich können wir uns unter Druck setzen, aufzustehen und über das hinwegzukommen, was uns aus der Fassung gebracht hat.

Unsere Kultur hat uns dazu konditioniert, uns abzuschütteln und noch einmal von vorne anzufangen. Es kann sein, dass uns eine Zeit der Trauer zugestanden wird; Möglicherweise wird uns für eine Weile „Raum“ gewährt. Aber dann wird von uns erwartet, dass wir „weitermachen“.

Es ist besser, wenn Sie es nicht tun.

Wenn ein lebensveränderndes Ereignis eintritt, ist es am besten, eine Pause einzulegen – oder ganz aufzuhören

Sie würden eine Puppe nicht zerreißen, um zu sehen, ob die Raupe zum Schlüpfen bereit ist. Zerreißen Sie Ihre Welt nicht weiter, um voranzukommen.

Versetzen Sie sich in die Rolle der Raupe (so winzig sie auch sein mag). Als sie diesen Kokon erschafft, hat sie keine Ahnung, was passieren wird. Dann löst sie sich buchstäblich in einen nicht wiederzuerkennenden Klumpen Glibber auf. Nichts fühlt sich vertraut an. Nichts ist das gleiche.

Also wartet sie. Trotz ihrer Verwirrung, sogar ihrer Verzweiflung lässt sie die Zeit verstreichen.

Wir verdienen die gleiche Gnade

Inmitten externer Botschaften oder der Ermutigung wohlmeinender Angehöriger (Führen Sie Tagebuch? Malst du? Wie wäre es mit einem Kurs?), in Zeiten plötzlicher oder lebensverändernder Veränderungen bevorzugen wir möglicherweise eine warme Decke und ein heißes Getränk. Möglicherweise müssen wir uns in der Stille verstecken.

Wir müssen auf jeden Fall all unseren Emotionen freien Lauf lassen.

Was wir nicht brauchen, ist, Pläne zu schmieden, eine Tabelle zu erstellen und Ziele zu setzen. Weil wir genauso verängstigt und verwirrt sind wie die einstige Raupe. Und wir werden so lange bleiben, wie es dauert.

Zu gegebener Zeit beginnt die Raupe sich zu verwandeln

Sie ist immer noch sicher versteckt, aber sie beginnt, eine Veränderung zu spüren. Vielleicht ist sie voller Energie.

Sie beginnt sich vorzustellen, wie die Dinge sein werden, wenn sie ihren sicheren Raum verlässt. Sie fragt sich, was als nächstes kommt.

Vielleicht hat sie Raupenträume von ihrem neuen Leben.

Wie sie werden auch wir irgendwann neugierig werden, ungeachtet dessen, was wir durchgemacht haben oder womit wir noch zu tun haben. Wir werden unsere Möglichkeiten abwägen und mit ein paar Ideen experimentieren. Wir beginnen, Freude zu empfinden und uns positiver zu fühlen.

Diese leichtere, hellere Phase des Veränderungszyklus wird kommen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass wir uns nicht beeilen können, es anzugehen, egal wie klebrig unser Schlamassel ist oder wie begierig wir darauf sind, von vorne zu beginnen.

Transformation ist ein schwieriger Prozess

Es ist schwer, sich damit zufrieden zu geben, nichts zu wissen. Aber wir müssen zulassen, dass sich das Geschehen entfaltet, und die düstere Ungewissheit unserer Puppe erleben. In der Zwischenzeit müssen wir in jeder Hinsicht auf uns selbst aufpassen. Umgeben Sie uns mit Menschen, die wir lieben. Suchen Sie Hilfe von außen, wenn sich das richtig anfühlt.

Irgendwann werden unsere Lektionen klar werden. Die Art und Weise, wie wir wachsen und uns weiterentwickeln, wird deutlich werden. Wir werden ein paar kleine Schritte nach vorne machen.

Dann fliegen wir.

Lassen Sie uns ein Gespräch führen:

Haben Sie kürzlich eine große Veränderung in Ihrem Leben erlebt? Wie bist du damit umgegangen? Was haben Sie getan, um für sich selbst zu sorgen?