Wie Sie laut Pop Icons Ihr bestes Selbst sein können

Wenn es eine Sache gibt, die die Welt dieses Jahr gelernt hat, dann ist es, dass Mädchen die Welt regieren (als ob wir das nicht schon wüssten) – nämlich Taylor Swift Und Beyoncé. ICYMI, Swift wurde kürzlich benannt Zeitmagazinist die Person des Jahres und sie sicherte sich den fünften Platz Forbes„Die mächtigsten Frauen der Welt.“ Ganz zu schweigen davon, dass sie sich Rihanna und Oprah anschloss und Mitglied im Club der Milliardäre wurde. Dann gibt es noch Beyoncé, die damit prahlen kann, sie zu haben die erfolgreichste Tournee einer Künstlerin aller Zeiten (siehe: „Renaissance World Tour“), gewann 28 Grammy-Preise und leitete ein Medienkonglomerat. Unnötig zu erwähnen, dass T-Swift und Queen Bey ein oder zwei Dinge darüber wissen, wie man an der Spitze steht. Lesen Sie weiter und erfahren Sie fünf Lektionen, die wir von den Pop-Ikonen für das neue Jahr mitnehmen können. Hier geht es darum, die beste, höchste und (am wichtigsten) glücklichste Version von dir selbst zu werden.

1. Stärken Sie Ihre Grenzen

Ob geistig, körperlich oder emotional – das Festlegen, Kommunizieren und Aufrechterhalten persönlicher und beruflicher Erwartungen sollte nicht verhandelbar sein. „Während meiner gesamten Karriere habe ich bewusst Grenzen zwischen meiner Bühnenpersönlichkeit und meinem Privatleben gezogen“, teilte Beyoncé mit Harper’s Bazaar im Jahr 2021. „Ich habe dafür gekämpft, meine geistige Gesundheit und meine Privatsphäre zu schützen, weil die Qualität meines Lebens davon abhing. Vieles von dem, was ich bin, ist den Menschen vorbehalten, die ich liebe und denen ich vertraue.“

Ob es nun darum geht, mit wem sie ausgeht oder mit wem sie uneins ist, Swift hat zum Ausdruck gebracht, dass Grenzen der Schlüssel dazu sind, ihr Leben überschaubar zu halten. „Ich kenne den Unterschied zwischen Kunst machen und einem Leben wie ein Reality-Star“, sagte sie Der Wächter im Jahr 2019. „Und auch wenn es für andere schwer zu verstehen ist, ist meine Definition wirklich klar.“ Promi oder nicht, es gelten Grenzen. In Betracht ziehen gesunde Grenzen setzendie wesentlichste Form von Selbstpflege. Um sich in Ihren Beziehungen sicher, wertgeschätzt und respektiert zu fühlen, müssen Sie sich um Ihre Bedürfnisse kümmern. So klischeehaft es auch klingen mag, die Beziehung, die Sie zu sich selbst haben, steht an erster Stelle – und wenn Sie sich nicht darum kümmern, können Sie nicht erwarten, dauerhafte, gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten, um Ihr authentischstes Leben zu führen , und nicht das Leben, das andere von dir erwarten.

2. Erhöhen Sie andere Frauen

Obwohl sie von den Medien gegeneinander ausgespielt wurden, setzten die beiden Kraftpakete ein Zeichen, indem sie bei den Konzertfilmpremieren des jeweils anderen dabei waren. „Diesen Sommer gab es so viele Stadiontouren, aber die einzigen, die verglichen wurden, waren ich und Beyoncé“, sagte Swift in ihr ZEIT Interview. „Natürlich ist es für die Medien und die Stan-Kultur sehr lukrativ, zwei Frauen gegeneinander auszuspielen, selbst wenn die beiden betreffenden Künstlerinnen sich weigern, an dieser Diskussion teilzunehmen.“

Das Wichtigste zum Mitnehmen? Es gibt genug Raum und Erfolg für alle. Nur weil eine Freundin in einer glücklichen Beziehung ist oder ihren Traumjob hat, nimmt Ihnen das nicht die Fähigkeit, jemanden zu treffen, der großartig ist, oder die Karriere Ihrer Träume zu verwirklichen. Neid ist nicht nur ein Mangel an Denkweise, der Sie weiter von Ihrem besten Selbst entfernt, sondern auch das Feiern anderer Menschen ist ein wesentlicher Teil der Verwirklichung Ihres Traumlebens: Wenn wir uns wirklich für andere Frauen freuen, können wir wissen, wozu wir fähig sind. zu. Es ist eine Rundum-Situation, wenn wir füreinander eintreten. „Wir müssen unsere eigene Wahrnehmung davon, wie wir uns selbst sehen, neu gestalten“ Beyoncé bestätigte. „Wir müssen als Frauen antreten und die Führung übernehmen.“

3. Du kannst entscheiden, wer du bist (und wer dein „bestes Selbst“ ist)

Beyoncé hat es am besten gesagt: „Ihr Selbstwertgefühl wird von Ihnen bestimmt. Sie müssen sich nicht darauf verlassen, dass Ihnen jemand sagt, wer Sie sind.“ Mit anderen Worten: Seien Sie kompromisslos Sie selbst, aber haben Sie gleichzeitig keine Angst davor, zu wachsen und sich neu zu erfinden. Nehmen Sie eine Seite aus Swifts Buch und denken Sie darüber nach, wo Sie waren, und erstellen Sie Ihre eigene Erzählung in jeder Zeit, in der Sie sich befinden, auch wenn das bedeutet, dass Sie sie immer wieder neu schreiben müssen. Das bedeutet, Mitgefühl zu zeigen und alle vergangenen Versionen von sich selbst anzunehmen. „Jeder Teil von Ihnen, der Sie jemals waren, jede Phase, die Sie jemals durchgemacht haben, haben Sie in diesem Moment mit den Informationen, die Ihnen zu diesem Zeitpunkt zur Verfügung standen, erarbeitet“, sagte Swift ZEIT. „Du solltest feiern, wer du jetzt bist, wohin du gehst und wo du warst.“ Das Ergebnis? Indem Sie Ihre Authentizität würdigen und sich an Ihren Zielen orientieren, wird AKA zu Ihrem bestes Selbst.

4. Nehmen Sie Widrigkeiten an

Beharrlichkeit angesichts von Herausforderungen – sei es das Drama, das das Leben als Megastar mit sich bringt (Hallo Swift-West-Kardashian-Fehde) oder, was häufiger vorkommt, gesundheitliche Probleme oder Arbeitsdruck – kann zu etwas führen, das noch größer ist als das, was man eigentlich wollte. „Nichts ist von Dauer“, sagte Swift ZEIT. „Eines habe ich gelernt: Meine Reaktion auf alles, was passiert, ob gut oder schlecht, besteht darin, weiterhin Dinge zu erschaffen. Machen Sie weiter Kunst.“

Und wenn Beyoncés Renaissance Album und Tour strahlen keine Stärke und Beharrlichkeit aus, ich weiß nicht, was das tut. Auch wenn zwischen Ihnen und einem hochkarätigen Promi oder einem Medium kein böses Blut herrscht, können Sie sich an Tay Tay und Bey orientieren und sich auf Ihre innere Kraft konzentrieren, um sich selbst neu zu definieren. „Wenn alles perfekt wäre, würdest du nie lernen und nie wachsen“ Beyoncé äußerte sich. Wenn Sie Ihr Handwerk verfeinern und Ihre Fähigkeit verbessern, mit schwierigen Situationen umzugehen, bleiben Sie auch in schwierigen Zeiten ruhig und konzentriert, was zu einem noch stärkeren und besseren Selbst führt.

5. Umgeben Sie sich mit einer starken Gemeinschaft

Hinter jeder erfolgreichen Frau steht ihr Stamm, und Taylor und Beyoncé bilden da keine Ausnahme. In einem Harper’s Bazaar Im Interview erinnerte sich Beyoncé an die Kraft der weiblichen Gemeinschaft, die sie ihr ganzes Leben lang gespürt hatte und die sich immer zu „starken, geerdeten Frauen“ hingezogen fühlte. „Ich habe mich mit ehrlichen Menschen umgeben, die ich bewundere, die ihr eigenes Leben und ihre eigenen Träume haben und nicht von mir abhängig sind. Menschen, an denen ich wachsen und von denen ich lernen kann und umgekehrt.“

Wie wir an Taylor Swifts ikonischem sehen können Mädchenbande und zählt ihre Familie zu ihren wichtigsten Mentoren und Kollegen („Mein Vater, meine Mutter und mein Bruder haben einige der besten Ideen in meiner Karriere. Ich scherze immer, dass wir ein kleines Familienunternehmen sind“, sagte sie ZEIT) ist eine starke Gemeinschaft ein wesentlicher Erfolgsfaktor für beide Kraftpakete. Aus psychologischer Sicht macht das Sinn: Gemeinschaftliche und soziale Verbindungen Es hat sich gezeigt, dass sie zu sozialem, emotionalem und körperlichem Wohlbefinden und einem Sinn für Ziele führen. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die soziale Unterstützung von Familie, Freunden und ihrer Gemeinschaft erhalten, glücklicher sind, weniger gesundheitliche Probleme haben und länger leben. Wählen Sie also „Menschen aus, die Ihren Namen in einem Raum voller Möglichkeiten sagen“ und legen Sie Wert darauf, Zeit mit ihnen zu verbringen.