Neues

Sie möchten abnehmen, haben aber Schwierigkeiten mit der Menüplanung und Essenszubereitung?

Als diplomierter Ernährungsberater kann ich Ihnen sagen, dass die Menüplanung beim Abnehmen hilfreich sein kann. Sie wissen wahrscheinlich, dass Sie es tun „sollten“, aber aus irgendeinem Grund können Sie es einfach nicht. Möglicherweise sagen Sie Dinge wie: Es ist zu schwer. Es
Weiterlesen

Neues

Bewältigen Sie mit diesen drei Strategien ein herausforderndes, aber erfülltes Leben außerhalb Ihrer Komfortzone

Ich bin gerade von einer dreiwöchigen Reise nach Nordspanien und Portugal zurückgekehrt. Jeden Tag, jede Minute lebte ich außerhalb meiner Komfortzone. Zugegeben, ich hatte eine fantastische Zeit, da ich neue Menschen, Orte und Dinge kennengelernt und etwas über neue Kulturen, Essen und
Weiterlesen