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Dieser Beitrag wird von adidas & Collective Voice gesponsert.
Lassen Sie mich hier beginnen: Es ist nicht einfach, einen bequemen, effektiven Sport-BH für größere Oberweiten (sagen wir Größe C und größer) zu finden. egal des Trainings. Ich habe nach einem gesucht, der die Mädels nicht nur zusammenquetscht (sooo unbequem), sondern sie während des Trainings gut stützt UND(!!) ihre Form behält. Ich möchte auch einen Sport-BH, den man leicht an- und ausziehen kann – wenn ich mit dem eng gebundenen Stoff über meinen Brüsten ringen muss, fühle ich mich besiegt, bevor ich überhaupt anfange!
Darüber hinaus dank Laurels STRONGER-Serieich beginne ziemlich ernsthaft mit dem Heben schwerer Gewichte und bin neugierig geworden, ob sich Gewichtheber-Schuhe lohnen. Lohnt es sich, sie zu kaufen?
BH (m CD) | Gamaschen (m) | Turnschuhe
Ich weiß, wenn ich richtig ausgerüstet bin (Bonuspunkte für süß), fühle ich mich nicht nur motivierter zum Trainieren, sondern es stellt sich auch eine bessere Leistung ein. Spoiler: Krafttrainingsschuhe mach ein groß Unterschied uuuuund ich fand mein Traum-Sport-BH (beide derzeit bei Adidas im Angebot).
Lassen Sie uns darauf eingehen.
Gewichtheben nach 40: Auf die richtige Ausrüstung kommt es an
Ich mache seit Jahren „Krafttraining“, aber ich sage Kraft-Ausbildung und nicht gewicht-Heben weil ich mich bisher auf 2-, 5- und 10-Pfund-Hanteln verlassen habe. Aber als ich 40 wurde, hörte ich immer wieder, wie wichtig es ist, schwere Gewichte zu heben. Und im letzten Jahr habe ich meine Gewichte auf 12-, 15- und 20-Pfund-Hanteln erhöht (danke, Laurel – ich arbeite jetzt auf 25-Pfund-Hanteln hin!).
Die richtige Trainingsausrüstung trägt wesentlich dazu bei, wie ich mich beim Training fühle, und verbessert sogar meine Leistung während des Trainings, insbesondere beim Gewichtheben!
1. Traum-Workout-BH: Adidas TLRD Impact Luxe Training-BH mit hohem Halt
Adidas Impact Luxe Trainings-BH mit starkem Halt ist im Grunde der wahrgewordene Sport-BH meiner Träume. Es ist nicht einfach, einen bequemen, effektiven BH für Körbchengrößen CD zu finden, aber dieser hier ist SO viel besser als jeder andere Sport-BH, den ich besitze. Er drückt die Mädels nicht nur auf unangenehm enge Weise zusammen, sondern hält sie auch irgendwie an Ort und Stelle. während Sie behalten ihre Form. (Und wenn ich sage, sie bleiben an Ort und Stelle, dann meine ich das auch so … ich habe das hier beim Laufen getestet und es gab kein typisches Hüpfen!!)
BH (m CD) | Gamaschen (m) | Turnschuhe
Ich liebe die verstellbaren Träger Und das verstellbare Band … und es ist so viel einfacher, ihn anzuziehen als manche anderen BHs, bei denen ich buchstäblich darum kämpfen muss, ihn über meine Brüste zu bekommen. Das ist wahrscheinlich der bequemste UND effektivste Sport-BH, den ich je hatte. Im Ernst, er macht einen riesigen Unterschied!
Unten ist mein genauer BH aufgeführt, sowie einige zusätzliche Optionen, die im Grunde der gleiche BH sind, mit ein paar Änderungen (Reißverschluss vorne, mehr Farben usw.). Fast alle sind gerade im Angebot!
2. Die Gewichtheberschuhe von Adidas sind bahnbrechend
Gamaschen (m) | Turnschuhe
Und das ist das Wichtigste … ich habe beim Gewichtheben nie Schuhe getragen. Ich habe zu Hause auf meiner eigenen Matte trainiert und nie die Notwendigkeit dafür gesehen. Aber ich hatte oft Rückenschmerzen und -zwicken und musste häufig zum Chiropraktiker, weil sich alles nicht richtig anfühlte. Mir ist nie in den Sinn gekommen, wie wichtig die richtigen Schuhe sein können … und ich wünschte, ich hätte diese früher ausprobiert!
BH (m CD) | Gamaschen (m) | Turnschuhe
Der 6 mm hohe Zwischensohlenabfall schafft eine flache und stabile Plattform und hilft Ihnen, die richtige Ausrichtung zu finden. Ich neige dazu, meinen Fuß nach innen zu drehen und in meine Fußgewölbe einzusinken (was eine schreckliche Kettenreaktion auslösen kann), aber diese Sneaker bieten die richtige Unterstützung, um zu verhindern, dass meine Füße nach innen rollen, und ich kann Ihnen gar nicht sagen, was für einen Unterschied das macht. (Und sie bestehen zu mindestens 50 % aus recyceltem Material – eine der Lösungen von adidas, um Plastikmüll ein Ende zu setzen.)
Gamaschen (m) | Turnschuhe
Meine genauen Schuhe sind in Weiß fast ausverkauft, aber es sind auch andere Farben erhältlich. Und ehrlich gesagt bin ich so überwältigt davon, wie hilfreich Gewichtheberschuhe tatsächlich sind, dass ich denke, das ist der wichtige Punkt hier: Tragen Sie sie. Also habe ich ein paar zusätzliche Optionen zusammengetragen.
3. Nicht-schwarze Leggings, die ich wirklich liebe: Adidas Tailored HIIT Leggings
Diese Leggings sind fantastisch! Ich habe noch nie Leggings mit einem so griffigen Band gesehen, das sie tatsächlich an Ort und Stelle hält. Das Design ist fantastisch mit tollen Linien, einem hohen Bund, der oben bleibt, und diesem griffigen Band, das den Unterschied macht. Ich liebe auch die Details des Netzeinsatzes und die Tatsache, dass sie nicht schwarz sind!
BH (m CD) | Gamaschen (m) | Turnschuhe
Normalerweise vermeide ich nicht schwarze Leggings, weil sie nicht genug Schutz bieten, aber diese dunkelviolette Farbe ist perfekt. Außerdem ist die Kompression genau richtig, was sie sowohl bequem als auch stützend macht. Diese Leggings sind in fast allen Größen ausverkauft (was mich nicht überrascht – sie sind großartig), aber ich drücke die Daumen für eine Neubeschaffung! Ich werde euch Bescheid geben!
4. Übersehen Sie diese Vertuschung nicht
Sweatshirt (e) | BH (m CD) | Gamaschen (M)
Und zum Schluss: Wie süß ist dieses Sweatshirt denn? Es ist die perfekte Oberschicht zum Trainieren (die offene Rückseite hält Sie kühl), sieht aber auch beim Einkaufen oder Kaffeetrinken genauso süß aus.
Sweatshirt (e) | BH (m CD) | Gamaschen (M)
Ich liebe die versteckte Racerback-Konstruktion, die sich übereinander legt, um ein ärmelloses Finish zu erzielen – was mir beim Aufnehmen dieser Bilder NICHT aufgefallen war, also schauen Sie sich unbedingt die Bilder der Models an, die es ärmellos tragen. SO süß und funktional!
Sweatshirt (e) | Gamaschen (M)
Habt ihr schon angefangen, schweres Gewicht zu heben? Ich habe angefangen, indem ich langsam mehr Gewicht in mein Training einbaute, mich auf weniger Wiederholungen und schwerere Gewichte konzentrierte. Ich habe tatsächlich festgestellt, dass mir das Training noch nie so viel Spaß gemacht hat wie jetzt. Normalerweise bin ich kein Fan von Cardio, aber Gewichtheben? Ich Liebe es. Ich fühle mich immer so viel besser, nachdem ich trainiert und schwere Gewichte gehoben habe. Ich habe mich noch nie stärker gefühlt und es ist ein unglaubliches Gefühl!
Ein Hoch auf die Workouts, die Ihnen Spaß machen!
XOXO,
Scotti
Ein großes Dankeschön an adidas für das Sponsoring dieses Beitrags! Ich bin ein großer Fan und freue mich, dass ich eine Lösung für meine Ausrichtungsprobleme gefunden habe! Wie immer sind alle Produktentscheidungen und Meinungen meine eigenen. Und liebe Leser, vielen Dank für Ihre anhaltende Unterstützung – wir wissen das sehr zu schätzen!
Fotos von: J. Birdie Fotografie
Schnäppchen: Wellness-Artikel zum Bestpreis. Gönn dir mal was!
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